Livet går ikke altid som planlagt. Selv velkomne ændringer kan være udfordrende. FROGS er et akronym for de rum, vi hopper mellem i lyset af en ændring eller en desorienterende livsbegivenhed. Denne journal guider dig gennem din 5 FROGS (R) transformationsrejse på vejen til større modstandsdygtighed. Dokumenter dine humle, håb, spring og klager her i dette sikre rum på vejen til modstandsdygtighed og krone en mere udvidet, kongelig version af dig selv.