Øvelse af mindfulness i dagligdagen høster uendelige fordele. Denne smukke folie-stemplet hardback indeholder mange forskellige måder at indarbejde praksis i vores daglige rutine. Med forklaringer på, hvad vores tech-tunge verden gør ved os og forslag til måder at støtte os selv, når vi står over for pres, er dette en rettidig bog, der vil blive uvurderlig for dem, der kæmper med moderne dårligdomme. Mindfulness og meditationsøvelser inkluderet vil hjælpe læserne med at frigive stress og spændinger og værdsætte den glæde, som hver dag bringer. (Vi har to forskellige udgaver af denne bog; hvis vi løber tør for en, kan vi sende den anden)