Ingefærrod er blevet brugt i traditionel og alternativ medicin i årtier. Den er blevet brugt til at hjælpe fordøjelsen, reducere kvalme og hjælpe med at bekæmpe influenza og smertelindring. Frisk ingefær indeholder en kraftig forbindelse kaldet gingerol. Det forbedrer reguleringen af blodsukkeret. Ingefær øger niveauerne af serotonin og dopamin. Dette kan reducere inflammation, som kan forårsage depression. Ingefær kan også give fordele for angst, depression, demens, Alzheimers sygdom og posttraumatisk stresslidelse. Lindre mavesmerter: