Søvnig Støv - Sleep Moon Støv til afslappende slummer

Vågner du op midt om natten og har svært ved at falde i søvn igen? Disse søvnforstyrrelser er ofte forbundet med, hvordan kroppen håndterer stress, mens du hviler. Under søvn arbejder kroppen på at holde blodsukker og stresshormoner i balance. Når blodsukkeret falder for lavt, kan kroppen frigive stresshormoner som kortisol og adrenalin for at kompensere—ofte resulterende i pludselige opvågninger og vanskeligheder med at falde i søvn igen. Hvorfor sukker + salt kan hjælpe: En lille mængde sukker kan hjælpe med at stabilisere blodsukkerniveauet, hvilket signalerer til kroppen, at det er sikkert at slappe af. Salt understøtter elektrolytbalance, som spiller en rolle i at opretholde kroppens indre ligevægt og kan hjælpe med at forhindre stigninger i stresshormoner om natten. Sammen kan sukker og salt understøtte et roligere, mere stabilt miljø for at vende tilbage til hvile. Hvorfor du vil elske det Hjælper med at understøtte mere rolig søvn efter natlige opvågninger Tager fat på almindelige blodsukker- og stressrelaterede søvnforstyrrelser Enkel, skånsom tilgang baseret på, hvordan kroppen regulerer stress Let at integrere i en aften- eller sengetidsrutine Designet til at understøtte balance uden tunge indgreb