Uventet glæde ved at være ædru: sundt alkoholfrit liv

Denne inspirerende bog kombinerer personlige erfaringer, ekspertindsigter og selvhjælpsråd for at fremme ædruelighed. Mange mennesker kæmper for at forblive ædru, selv efter en måned. Forfatteren Catherine Gray fortæller om sine egne oplevelser med alkoholmisbrug, herunder fængselsophold og pinlige fejltagelser. Denne bog går ud over drukture og blackouts for at udforske fordelene ved ædruelighed. Den dykker ned i videnskaben bag, hvorfor vi drikker, og hvordan det påvirker vores hjerner og kroppe. Mere end en historie om afhængighed, handler denne bog om flugt og den berusende natur af et ædru liv. Uanset om du er en hengiven drikker, nysgerrig på ædruelighed, eller allerede har stoppet, vil du finde denne bog relaterbar og inspirerende. (Denne bog kan indeholde en markering med en sprittusch på den øverste eller nederste kant og kan vise milde tegn på hyldeslid.)