Glædeskort

Joy Cards, af Michelle Burke og Lilamani de Silva, hjælper dig med at værdsætte livets enkle glæder—kaldet glædesperler—som er overalt, som et smil, naturens skønhed eller en venlig gestus. De 48 aktivitetskort i dette sæt vil minde dig om, at det er muligt at opleve glæde selv under livets udfordringer. Hvert aktivitetskort har sundhedsmæssige fordele designet til at frigive "lykkehormoner," løfte dit humør, forbedre hjertesundheden og reducere stress ved at motivere dig til at bevæge din krop, værdsætte dine relationer og finde tid til at holde pause. Joy Cards vil inspirere dig til at holde dit bæger fyldt med gode tanker og handlinger, så du kan bevæge dig gennem livets krav med større lethed og glæde. Med regelmæssig praksis kan Joy Cards være en sjov, langsigtet løsning til at håndtere stress og gøre en travl dag bedre!