Kickass Recovery PB

Klog, vittig og ubønhørligt ærlig, direkte tale fra en afhængig i bedring Som Billy Manas kan bevidne, er det lettere at blive ædru end at leve ædru. Men hvis han kan gøre det, kan du også, og han vil hjælpe dig med praktiske, håndfaste forslag til at finde økonomisk, personlig og følelsesmæssig trivsel, så du kan leve din egen version af et kanonliv. Billys teknikker til at nå dertil er enkle men dybtgående — tage fat på overskuelige mål, finde inspiration (på den måde der virker for dig), bede om hjælp (selv når du ikke har lyst), øve taknemmelighed og meditation (selv hvis du synes, det er fjollet), og holde afstand til folk, der ødelægger din gode stemning. Ligetil og gennemførlige, disse strategier bygger selvtillid og bygger videre på hinanden, indtil bedringen ikke bare betyder at overleve, men at leve bedre end nogensinde.