Daddelpalmetræet (Phoenix dactylifera) producerer denne frugt, som kan spises frisk eller tørret og ofte spises ved afslutningen af fasten under Ramadanen. Det er en af de frugter, der er rigest på fibre, og den er god til at stimulere fordøjelsen. Daddel er en kilde til jern og magnesium for energi samt sporstoffer som zink og kobber. Når de er friske, er de også rige på vand, men tørrede dadler er meget søde i smagen og hjælper med at bekæmpe træthed takket være de tidligere nævnte vitaminer og mineraler.