Yoga Asanas Kortstok – Yogaøvelser med undervisningsanvisninger

Indhold: 70 kort, inklusive: ✿ 59 hatha yogaøvelser (asanas) inddelt efter kategori ✿ 6 temasekvenser tilpasset forskellige mål og stemninger, herunder sol- og månesalutationer ✿ 3 åndedrætsteknikker (pranayama) til at komplettere din praksis ✿ 2 introduktionskort til kortstokken Kortene er trykt på 300 gsm kunstpapir af høj kvalitet med en glat mat overflade og afrundede kanter. Leveres i en smuk æske. Kortstokkens størrelse: 12,3 cm x 9,2 cm x 3,2 cm Vægt: 240 g Hvad gør denne kortstok speciel? ✿ Omfattende udvalg af øvelser (59 asanas) ✿ 6 detaljerede temasekvenser ✿ Farvekodet kategorisering ✿ Undervisningsanvisninger, fordele, tilpasninger og kontraindikationer for hver øvelse ✿ Perfekt til begyndere og øvede ✿ Ideelt redskab til Yoga Teacher Training-studerende og nye yogalærere