Guidet selvplejedagbog

Nøglefunktioner: Guidede Opgaver til Daglig Refleksion: Tankevækkende opgaver hjælper dig med at fokusere på taknemmelighed, mindfulness og følelsesmæssig velvære, så du kan starte hver dag med en positiv indstilling. Fokus på Mental og Følelsesmæssig Sundhed: Sektioner dedikeret til egenomsorgspraksis, følelsesmæssige tjek-ins og stresshåndteringsteknikker. Holistisk Tilgang til Velvære: Opmuntrer dig til at tage vare på alle aspekter af dit liv, herunder fysisk, følelsesmæssig, spirituel og social velvære. Målsætning og Bekræftelser: Styrkende øvelser til at sætte personlige mål, bekræftelser for at øge din selvtillid og plads til at spore dine fremskridt. Smukt & Inspirerende Design: Elegant, beroligende æstetik med masser af plads til skrivning, kreativitet og personlig udforskning. Holdbar & Bærbar: Højkvalitetspapir med en kompakt størrelse gør denne dagbog nem at have med dig til egenomsorgsøjeblikke på farten.