En unik komplet kalender for dit velvære Min Sundhed-kalenderen er et effektivt og dynamisk værktøj til at støtte dig i en proces med livsstilsændringer. Denne sundhedsplanlægger inkluderer forskellige tips og råd, opgavelister, måltidsplanlæggere samt opfølgning på dine fastsatte mål. Desuden er den udateret, så du kan bruge den i dit eget tempo. Denne kalender er ikke kun designet til fysisk aktivitet og træning, den omfatter hele velværet: * Fysisk (ernæring, hydrering, søvn, hviletid, sport) * Emotionel (humør, håndtering af følelser, stress og angst) * Social (relationer, kommunikationsværktøjer, sociale medier) * Spirituel (afslapningsaktiviteter, natur) * Individuel (tage tid til sig selv, aktiviteter, hobbyer) * Finansiel (opsparing, regningsbetalinger, budget) * Miljømæssig (boligmiljø, sikkerhed, zen-rum) * Arbejde (arbejdsmængde, arbejdsmiljø, færdigheder) Et produkt, der vil hjælpe dig med at finde en bæredygtig livsbalance, mens du følger dit eget tempo og dine mål. Min Sundhed-kalenderen tilbyder også kvartalsvise og årlige evalueringer, der giver dig mulighed for at vurdere dine resultater, succeser samt de områder, der kan forbedres, for at lære værdifulde lektioner til fremtiden. Et 100% quebecisk produkt Denne sundhedsplanlægger er et værktøj, der ikke findes andre steder i Quebec. Den er designet af Mylène Purcell, vores kreative produktudviklingskoordinator. At inkludere alle typer velvære i en kalender samt værktøjer til at finde en global livsbalance er en idé, der kom til hende fra hendes egen hverdag. Vær overbevist om, at dette produkt er en fremragende hjælp til alle, der nogle gange føler sig overvældet af livets hastighed. Inkluderer: * Målopfølgning * Måltidsplanlægger * Opgaveliste * Tips og råd Egenskaber: * På engelsk * Idéer og grafisk design: Mylène Purcell * Dimensioner: L: 9 x B: 6,5 tommer * Antal sider: 250 * Udateret, 12 måneder, 60 uger POMANGO Pomango er et firma fra Sherbrooke, der har til formål at bringe solskin ind i familiers liv og forenkle deres hverdag. Som både producent og distributør tilbyder Pomango produkter, der fremmer hele familiens glæde, børns læring samt forældrenes velvære. Alle produkter og handlinger fra Pomango er baseret på følgende værdier: Glæde, Familie, Kreativitet, Passion og Balance.