DAGLIG MADJOURNAL LOMMEGUIDE (SÆT AF 3) Daily Food Journal Pocket Guide hjælper dig med at spise mere opmærksomt og fokusere på, hvad der virkelig betyder noget, når det kommer til sund kost. I stedet for at tælle kalorier, vil du fokusere på at spise afbalancerede måltider og snacks med en blanding af fiberrige kulhydrater, sunde fedtstoffer +proteiner; spise masser af hele fødevarer, frugt+grøntsager; forbliver hydreret hele dagen; og finde glæde og tilfredshed ved at spise. Hver side indeholder en sund kost og livsstil „tjekliste“ med plads til at reflektere i slutningen af hver dag, så du kan begynde at forbinde prikkerne mellem det, du spiser, og hvordan du har det. SPECIFIKATIONER 3,125 tommer x 4,75 tommer Genanvendt plettet papir med grøn/gråt omslag 32 sider