MARS WELLNESS 2-pak 10" Portionskontroltallerken MyPlate

Følg denne rumplader til portionskontrolplade til voksne for afbalanceret måltidsopbygning og optimale portionsstørrelser for at opfylde dine sundhedsmål. Denne plade bruger den evidensbaserede tilgang til delkontrol kaldet MyPlate-metoden. Det kan bruges til diabetiske diæter, bariatrisk portionskontrol, vægttab og/eller generel sund kost. Denne plade tilskyndede til øget forbrug af grøntsager og frugter, hvilket vil øge dit vitamin-, mineral- og fiberindtag. Følg portionskontrolpladen for sund måltidsopbygning for voksne. Halvdelen af dine tallerkengrøntsager (½-1 kop) eller frugt (½ kop frugt) eller bland og match. ¼ af dine tallerkenkulhydrater såsom et fuldkornsstykke toast/bolle eller ½ kop kogt ris, pasta eller havregryn.