DBT-mærkat: Gør det ikke værre

Simpelt, direkte og overraskende svært at praktisere—Gør Det Ikke Værre er et klassisk DBT-mantra til at komme igennem svære øjeblikke uden at hælde benzin på bålet. Denne holdbare vinylsticker på 2" x 3" fungerer som en kraftfuld, minimalistisk påmindelse om at stoppe op, trække vejret og modstå trangen til at handle impulsivt. Designet af en autoriseret terapeut, blev denne serie af stickers skabt for at gøre mentale værktøjer mere synlige, tilgængelige og mindeværdige, uanset om du er i session, studerer DBT, eller bare ønsker at støtte din egen følelsesmæssige regulering. Trykt på højkvalitets, vejrbestandig vinyl, er den perfekt til vandflasker, laptops, kalendere eller terapi kontorindretning. Lær Mere: Læs mere om DBT-færdigheder og -koncepter. Mental Sundhed Stickers: Min serie af mental sundhed stickers er designet til at hjælpe praktikere og mental sundhed entusiaster med at dele psykologiske koncepter på en sjov og engagerende måde.