Den lille bog om taknemmelighed: Skab et liv med lykke og velvære ved at takke

Taknemmelighed er den enkle, videnskabeligt beviste måde at øge lykke og tilskynde til større glæde, kærlighed, fred og optimisme i vores liv. Gennem nem praksis som at føre en daglig taknemmelighedsdagbog, skrive takkebreve og meditere over det gode, vi har modtaget, kan vi forbedre vores helbred og velvære, forbedre vores forhold, tilskynde til sund søvn og øge følelsen af forbindelse. Udøvelsen af taknemmelighed er let tilgængelig og tilgængelig for alle og vil gavne alle områder i dit liv og generere en positiv ringvirkning. Denne smukke bog diskuterer fordelene ved taknemmelighed og lærer nemme teknikker til at fremme taknemmelighed hver dag. Det inkluderer også en 8-ugers taknemmelighedsplan.