Inositol er afgørende i den kommunikation, der opstår mellem kroppens celler. Fordelene ved inositol omfatter forbedret humør, hjælp til hårvækst, støtte til nervefunktion, vægttabshjælp og vedligeholdelse af sunde kolesterolniveauer. Inositol anbefales stærkt som en behandling for angst, depression, bipolar stemningsforstyrrelse, obsessiv kompulsiv lidelse og paniklidelser. Inositol spiller også en rolle i cellemembranernes sundhed, især de specialiserede celler i hjernen, knoglemarv, øjne og tarme. Inositol er en naturligt forekommende isomer af glucose. Det er klassificeret som medlem af vitamin B-komplekset. Nogle gange henviser folk til det som B8, men det er ikke rigtig et vitamin i sig selv. Inositol er en naturlig kemisk forbindelse, der findes i menneskekroppen og i visse almindelige fødevarer. Det er direkte forløber for phospholipider, som er en vigtig bestanddel af cellulære membraner.