Lad dig selv slappe af, centrere dig selv og bringe dit sind hjem, når du leger med syngeskålen. Hold den på den åbne håndflade og slå på den eller spil rundt om kanten, mens du observerer vibrationerne og lyden, som den udvikler sig. Vibrationerne og lyden fra syngeskålene kan skabe gavnlige ændringer i kroppen ved at reducere stress, åbne og balancere chakraerne, harmonisere cellerne og kan endda stimulere immunsystemet og frembringe gavnlige ændringer i hjernebølgerne. Chakraernes syngeskåle kommer hver især i en æske med en kølle og måtte i en farve, der matcher det bestemte chakra, med chakrasymbolet på skålen og æsken samt en forklaring af hvert chakra.