Berolig dit sind med den smukke guidede dagbog. Angst kan føles som en enorm hindring for at leve det liv, du ønsker – men det behøver det ikke at være! Ved at arbejde gennem opgaverne og øvelserne i denne dagbog vil du blive hjulpet til at: ~ Identificere dine angstudløsere ~ Udvikle din selvtillid ~ Øve mestringsstrategier til stressende situationer ~ Opdage inspiration til egenomsorg for at pleje dit velbefindende Fyldt med praktiske aktiviteter og inspirerende ord er The Anxiety Fix en blid og opmuntrende guide, der vil hjælpe dig med at forstå dine følelser, tage kontrol over dine bekymringer og blomstre. Udgivelsesdato: 2024 Format: Paperback Sider: 160 Størrelse: 8.20(h) x 5.80(b) x 0.60(t) tommer Antal i kasse: 40 ISBN: 9781837995707