En rejse gennem videnskaben om søvn, som den udvikler sig gennem hele vores liv: fra babyer til teenagere, fra midaldrende til de senere år af vores liv, er der konstant nye udfordringer for vores søvn. Baseret på viden, der er akkumuleret over næsten to årtier som søvnforsker, deler professor Alice Gregory virkelige historier og interviews med andre søvneksperter for at finde svar på spørgsmål som: Hvorfor nyder så mange teenagere at sove i weekenden? ; hvorfor børn oplever angst, adfærdsmæssige problemer, eller opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitet lidelse så ofte har co-forekommende søvnproblemer? ; hvorfor er forskere henvender sig til søvnforstyrrelser såsom søvnlammelse for at forsøge at forstå paranormale oplevelser? Indeholder masser af tips om at forbedre din søvn. (Denne bog kan indeholde et skarpie-mærke på den øverste eller nederste kant og kan vise milde tegn på hyldetøj.)