Om Mindful Champs

Som psykologexamen, medveten föräldraskapstränare, meditationslärare och före detta grundskollärare med en familjebakgrund på över 30 års erfarenhet av förskoleutbildning märkte Nima att det saknades mindfulness undervisades i läroplanen. Hon insåg snabbt att det inte fanns tillräcklig vikt vid barns psykiska hälsa, vilket hon anser är grundläggande för att vårda deras känslomässiga och mentala välbefinnande. Genom sina egna personliga utmaningar och efter att ha förlorat sin far mycket plötsligt, drabbades Nima av hög ångest, vilket tog en vägtull på hennes övergripande mentala hälsa. Hon insåg vikten av att hantera känslor hälsosamt för att känna sig lycklig inåt. Hon började uttrycka sina känslor genom journalföring och bloggskrivning för att hjälpa och stödja andra, och fann processen djupt helande. Genom dagliga mindfulness-metoder, särskilt meditation, tacksamhet och egenkärlek, har hon kunnat möta sina utmaningar på ett mer medvetet sätt. Nima deltar regelbundet i Mindfulness-workshops för att ständigt utöka sin kunskap inom detta område, och naturligtvis utvecklas och växa som individ själv. Genom att kombinera sina två passioner i livet, mindfulness och undervisning skapade hon varumärket Mindful Champs, med ett uppdrag att förbättra barnens välbefinnande. Att leva i ett samhälle där individer sätter sitt självvärde på externa markörer är psykiska hälsofrågor på en hög nivå och vi behöver dessa verktyg för barn mer än någonsin! Läs deras berättelse