Om soulmateskidsyoga

Soul Mates är en rolig och lekfull anpassning av yoga och mindfulness för barn som syftar till att aktivera kroppen och lugna sinnet. Dagens barn står inför många utmaningar - en stillasittande livsstil och för mycket stress och ångest kan ha en skadlig effekt på deras fysiska och mentala hälsa. Den goda nyheten är att de färdigheter barnen behöver för att ha ett hälsosamt och balanserat liv kan läras och övas från en tidig ålder. Amy Holden, psykolog och certifierad mindfulness-instruktör, har utvecklat Soul Mates-karaktärerna som var och en förkroppsligar viktiga mindfulness-koncept anpassade för att vara tillgängliga för små barn. På Soul Mates tänker vi på dessa begrepp som supermakter. Sol, Måne, Moln, Wave och Earth delar sina superkrafter genom berättelser, yogaställningar, spel och aktiviteter på ett sätt som är enkelt och roligt.Läs deras berättelse