Om ANB Therapy

Som en licensierad terapeut och grundare av ANB Therapy i New York City har jag tillbringat år med att hjälpa klienter att återknyta kontakten med sig själva genom somatiskt arbete, att lära sig lyssna på sina kroppar som en väg till läkning. Dessa wellness-kort föddes ur min egen resa. I flera år försökte jag tänka mig ur stress och ångest. Det var inte förrän jag upptäckte kraften i att sakta ner genom andningsövningar, mjuka rörelser och kroppsmedvetenhet som saker verkligen började förändras. Varje kort i denna kortlek erbjuder en enkel, evidensbaserad övning utformad för att hjälpa människor att reglera sina nervsystem och hitta balans i vardagen. Oavsett om de används i en morgonrutin, terapisession eller en paus under en hektisk dag, bjuder dessa verktyg in en känsla av lugn och kontakt tillbaka till kroppen. Skapade med värme, avsikt och en terapeuts touch är dessa kort avsedda att vara en följeslagare på resan hem till dig själv.Läs deras berättelse