O Good Morning Good Night Journal prepara-o para se sentir confiante, produtivo e resiliente, independentemente do que o dia traz. Pesquisas mostram que o jornalismo diário pode ajudar no processamento das nossas experiências, e uma prática diária de gratidão pode ajudar-nos a desenvolver uma visão positiva e atual sobre a vida. Este Bood Morning Good Night Journal irá apoiá-lo a tornar o jornalismo um hábito em menos de 5 minutos por dia utilizando a nossa estrutura simples e guiada de uma página por dia. CARACTERÍSTICAS: - 192 páginas ou 6 meses de perguntas e reflexões estruturadas para ajudá-lo a abordar cada dia com intenção, e construir um hábito de manhã e noite solidário para tirar o melhor proveito de todos os dias. - Espaço para outros apontamentos e pensamentos diários -Um foco no bem-estar mental, resiliência e saúde do corpo-mente -Citações inspiradoras de pensadores, fazeers e líderes - Papel isento de ácido com certificação FSC 100 GSM -Capa de linho com acabamento em folha