Sunny Dawn Johnston criou este diário com a intenção de ajudá-lo a LIBERAR! Ao escrever seus objetivos, desejos e sonhos, a energia que a escrita cria pode levar à manifestação e criação desses sonhos. O mesmo vale quando escrevemos para liberar, curar e deixar de lado nossa dor. Ao escrever, pegamos a dor de nossos corpos físico, mental, emocional e espiritual e a movemos para o papel. Apenas o ato de fazer isso inicia o processo de cura. Uma vez escrito no papel, muitas vezes você simplesmente deixa a página em seu diário ou caderno... com toda a sua raiva, mágoa e tristeza... apenas sentado lá... enquanto seus sonhos, desejos e desejos... estão contaminados com essa energia negativa também.