Manual Moon Juice: Receitas Adaptogênicas para Alívio Natural do Estresse

Manual Moon Juice: Receitas adaptogênicas para alívio natural do estresse Neste mundo estressante, todos precisamos encontrar formas de controlar o estresse que inevitavelmente resulta da exposição a diversas circunstâncias agravantes. Este livro oferece ao leitor uma variedade de receitas de preparações para aliviar o estresse, usando adaptógenos para criar refeições, lanches e sobremesas saborosas, nutritivas e medicinais. A autora Amanda Bacon escreveu inicialmente sobre adaptógenos em seu renomado volume The Moon Juice Cookbook, explicando a ciência que transforma esses ingredientes em grandes aliados na luta contra o estresse. De cogumelos, cordyceps, a arbustos anti-inflamatórios, como ashwagandha, as plantas adaptogênicas atuam como antídotos para as pressões que enfrentamos diariamente. Ajude seu cérebro, beleza, espírito, sono, humor e vida sexual com os ingredientes e receitas deste manual. (O livro pode conter marca de caneta marcador na borda superior ou inferior e apresentar sinais leves de desgaste de prateleira.)