Manual Moon Juice: Receitas adaptogênicas para alívio natural do estresse Neste mundo estressante, todos nós precisamos encontrar maneiras de gerenciar o estresse que inevitavelmente resulta de nossa exposição às suas várias circunstâncias agravantes. Este livro oferece ao leitor uma variedade de receitas para misturas para aliviar o estresse, usando adaptógenos para criar refeições, lanches e sobremesas saborosas, nutritivas e medicinais. A autora Amanda Bacon escreveu pela primeira vez sobre adaptógenos em seu renomado volume The Moon Juice Cookbook, expondo a ciência que torna esses ingredientes específicos ajudantes tão potentes em nossa busca para aliviar o estresse. De cogumelos, cordyceps, a arbustos que aliviam a inflamação, como ashwagandha, as plantas adaptogênicas atuam como antídotos para as pressões que nos encontramos diariamente. Ajude seu cérebro, beleza, espírito, sono, humor e vida sexual com os ingredientes e receitas deste manual. (Este livro pode conter uma marca afiada na borda superior ou inferior e pode mostrar leves sinais de roupas de prateleira.)