Meditações Kinfolk

Bem-vindo ao Deck de Meditação Kinfolk! Cada cartão tem uma ilustração e um prompt para ajudar a orientar uma prática diária de meditação. Este baralho foi concebido para ser utilizado pelas crianças e pelos seus cuidadores, mas qualquer pessoa pode encontrar propósito nestes avisos. Existem 52 cartas, pelo que pode escolher um novo cartão a cada semana ao longo de um ano. Este baralho está dividido em três temas-chave: o eu, a família e o mundo. As instruções de meditação destinam-se a promover uma auto-imagem positiva, destacar a importância das ligações com os outros e promover uma relação significativa com o meio ambiente. FORMAS DE USAR O BARALHO Escolha um cartão para guiar uma meditação matinal de 5 minutos com o seu filho ou parceiro. Peçam aos seus filhos pequenos que escolham cartas com obras de arte que mais gostam e descrevam o que vêem. Deixe-os na sua mesa de café para ir além da “conversa fiada”. Dê os cartões aos outros cuidadores do seu filho para iniciar uma conversa significativa.