Meditações Caminhantes: Para Encontrar um Lugar de Paz

Este livro é para aqueles que procuram cultivar uma nova ou outra prática de atenção plena, uma de meditação andando — que no budismo é conhecida como Kinhin. O foco principal desta prática é praticar justamente a caminhada enquanto se está num estado meditativo. Isso não envolve ser estúpido, pelo contrário, haverá diferentes maneiras de praticar dependendo do contexto, de que o livro fala. O livro irá levá-lo a começar a ter um kit de ferramentas meditativas para a prática. Embora o objetivo da prática seja em si, ter uma prática consciente demonstrou trazer benefícios, nomeadamente uma melhor ligação com o corpo.