Visualização Guiada, Traçado e Coloração para Relaxamento e Alívio da Ansiedade Descontraia a sua mente e abrace um momento de paz com esta experiência única de relaxamento e coloração para adultos. Concebido para ajudar a aliviar o stress e a ansiedade, este livro combina o poder calmante das visualizações guiadas com belas ilustrações para traçar e colorir, criando uma jornada consciente de criatividade e tranquilidade. 🌿 O que está dentro: ✔️ 40 Visualizações de Mindfulness Guiadas – Cada cena é acompanhada por uma meditação suave para melhorar o relaxamento, a autoconsciência e o foco. ✔️ 40 Páginas para Traçar e Colorir – Desenhos impressos levemente permitem que você trace, colore e liberte a sua criatividade com facilidade. ✔️ Um Refúgio de Tamanho Perfeito – 8,5 x 8,5 polegadas, ideal para colorir de forma relaxada em casa ou em movimento. ✔️ Alívio do Stress Através da Criatividade – Uma forma suave de desacelerar, respirar profundamente e desfrutar do momento presente. Quer esteja à procura de reduzir a ansiedade, praticar mindfulness ou simplesmente desfrutar do processo meditativo.