Comece a sua jornada de bem-estar com o nosso diário de autocuidado de luxo. Terá o companheiro perfeito para acompanhar os seus hábitos, planear metas diárias e tarefas, refletir e rever o seu progresso mensal e nutrir a sua saúde mental. Aproveite o foco aprimorado que vem de ter tempo para definir suas intenções a cada dia, semana e mês. A revista também inclui uma seção de gratidão e um plano de autocuidado para garantir que você deixe bastante tempo para cuidar de si mesmo também. Experimente os benefícios deste companheiro de bem-estar definitivo. Características 160 páginas sem data Revisão mensal Planeamento semanal e acompanhamento de hábitos Planeador diário de bem-estar e objetivos Plano de autocuidado Rastreador de sintomas de saúde Notas Marcador de 2 fitas Borda dourada em folha dourada Materiais Capa: Capa dura de camurça, estampagem em folha dourada Instruções de Cuidados Limpar Dimensões Tamanho: 160x197mm 80 folhas, 100g