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Envio e políticas
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Descrição
A Agenda Fitness inclui: - Planejamento de metas e mini-metas. - Dicas para manter a motivação nos treinos e para entender sua alimentação. - Truques para combater desculpas ruins. - Cronograma diário para 6 meses para organizar refeições e rotina de treino, com espaço para registrar calorias gastas e consumidas, além da contagem de passos diários. - Diário de horas de sono. - Indicadores para medir o progresso do seu corpo e visualizar sua evolução graficamente em diferentes aspectos, como volume muscular e peso corporal. - Muitos adesivos (mais de 270!). - Marcador de PVC com a frase: “Today it's not easier, it's just that you're better”. - Divisórias para acesso fácil a cada seção. - Fecho com elástico. - 7 páginas para anotações. - Páginas para lista de pratos favoritos. - Páginas para anotar seus blogs e perfis saudáveis preferidos. - Modelo para lista de compras. - Bolso.
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Detalhes
SKU: 639 Fabricado em China
