Inicie o seu próprio estilo de vida com estas orientações semanais. Quer seja novo na espiritualidade ou mindfulness, ou já tenha alguma experiência, este diário tem algumas sugestões semanais para o ajudar a melhorar o seu estilo de vida e viver melhor enquanto segue as dicas e documenta a sua jornada. Afirmação da semana: Uma afirmação poderosa que irá manter durante sete dias e com a qual se alinhará. Cristal da semana: Um cristal com significado para o ajudar na sua jornada espiritual. Pode adquirir a pedra preciosa destacada na nossa loja metafísica, se ressoar consigo. Posição de ioga da semana: O ioga é mais do que a asana. Leve a posição da semana consigo para onde quer que vá.