Pequeno Livro de Tarefas | Quadro de Tarefas para Crianças

Introduza calma e bem-estar na sua rotina diária com o nosso Pequeno Livro de Bilhetes de Autocuidado! Este livro único oferece 52 bilhetes destacáveis, concebidos com base em princípios científicos para o guiar em direção a um estilo de vida mais equilibrado. 🔬 Baseado na Ciência e Personalizado O nosso livro de Autocuidado não se trata apenas de atividades para se sentir bem. Cada bilhete oferece uma atividade baseada na ciência — seja uma caminhada de 10 minutos ou limitar o uso das redes sociais — e vem com informações de apoio que ensinam o 'porquê' de cada atividade. Além disso, há espaço para adicionar os seus próprios objetivos pessoais! 📖 O Seu Companheiro de Bem-Estar de Bolso Faça do autocuidado um hábito diário. O Pequeno Livro de Bilhetes de Autocuidado serve como o seu conveniente companheiro de bem-estar em movimento.