Pele seca, caspa e cabelo frágil podem depender de uma carência de Omega 3. Os ácidos gordos essenciais desempenham um papel fundamental na estrutura da epiderme, ajudando a manter a função de barreira da pele. A ingestão regular de ácidos gordos essenciais contribui para tornar a pele macia, hidratada e tonificada.