A ansiedade prospera no desconhecido — Someday Scaries ajuda-o a enfrentá-la de frente, uma página de cada vez. Com 365 sugestões cuidadosamente elaboradas, este diário é o seu companheiro ao longo de um ano inteiro de reflexão, cura e crescimento pessoal. Alguns dias serão mais difíceis do que outros, e está tudo bem. Não precisa de ter tudo resolvido – só precisa de um ponto de partida. Vamos enfrentar um dia de cada vez. O que está dentro: 🔵 365 sugestões únicas para reflexão diária 🔵 Estruturado em quatro poderosos temas sazonais 🔵 Projetado para aliviar a ansiedade e construir resiliência emocional 🔵 Uma ferramenta de saúde mental não intimidante e ponderada 🔵 Perfeito para manhãs, noites ou sempre que for necessário um momento de aterramento Exemplos de Sugestões: Qual é um momento que pensei que não conseguiria lidar, mas consegui? Escreva um elogio que alguém lhe deu recentemente Celebre uma vitória que não tenha a ver com trabalho Características: Papel de 120gsm à prova de manchas 210x140mm