Às vezes, contar ovelhas simplesmente não dá certo. Não deixe que uma mente giratória o mantenha acordado ou o acorde à noite. Se você está procurando maximizar os benefícios restauradores do sono, o sono completo é o que você precisa. • alivia a ansiedade • Melhora a qualidade do sono • Aumenta a produção de melatonina • Promove a calma