Gomas de Fibra Pura

O seu médico pode ter sido informado a certa altura para consumir mais fibras. Isso é típico para a maioria dos americanos, pois apenas 5% dos americanos têm a ingestão de fibra recomendada diariamente. A ingestão recomendada de fibra é de 16 gramas através da dieta. Estudos descobriram que não é necessário consumir essa quantidade se estiver a obtê-la através de suplementação. A fibra é algo que o corpo precisa para ajudar no processo digestivo. Existe fibra insolúvel e fibra solúvel. A fibra insolúvel adiciona volume às fezes para ajudar com movimentos intestinais regulares. A fibra solúvel ajuda a atrair água para as fezes para prevenir a constipação. Ambos são igualmente importantes e devem ser consumidos diariamente. As gomas de fibra pura foram feitas para o ajudar a obter a sua quantidade diária de fibra. As gomas de fibra pura foram feitas em forma de goma para que possa ter mais facilidade em tomá-las. Além disso, é uma pílula a menos com que tem de se preocupar. Pode comê-lo como se comesse o resto da sua comida e obter os benefícios da fibra como resultado.