Suas preocupações atrapalham a vida? Sua mente perturbada o impede de dormir? Você está pronto para a mudança? É hora de dizer que se lixe e se preocupe! Aprenda a se transformar em um novo, mais confiante em você. Este guia prático irá ajudá-lo a evitar pensamentos indesejados enquanto explora o que realmente está causando preocupação. Embalado com conselhos úteis, dicas fáceis de seguir e declarações poderosas, este kit de ferramentas de autoajuda essencial irá ajudá-lo a melhorar sua auto-estima e confiantemente dar preocupação ao dedo médio. Este livro é perfeito para aqueles que querem gerenciar suas preocupações sem os babados dos livros tradicionais de autoajuda. (Este livro pode conter uma marca afiada na borda superior ou inferior e pode mostrar sinais leves de roupas de prateleira.)