A ashwagandha tem sido usada há séculos na medicina ayurvédica. Este poderoso pó de raiz não só reduz o stress e a ansiedade, como também promove uma melhor memória, função imunológica e propriedades anti-envelhecimento. A sua capacidade de normalizar os níveis de cortisol e reduzir a inflamação pode também diminuir os riscos de cancro. Basta misturar 3 gramas com o seu leite diário, batido ou comida.