Porque Também Sou Prioridade – Planeador Semanal de Autocuidado

Pronto para voltar a dar prioridade a si mesmo? O PleaseNotes Weekly Self-Care Tracker ajuda-o a manter-se centrado, consistente e compassivo consigo mesmo—sem culpa. Concebido para transformar atos diários de cuidado em rituais intencionais, este rastreador ajuda-o a reconectar-se com a forma como deseja sentir-se e a celebrar as pequenas vitórias que mais importam. ✨ Porque Vai Adorá-lo: ✔ Incentiva a Consistência Consciente: Construa rotinas de cuidado e acompanhe pequenas ações diárias que melhoram o seu bem-estar. ✔ Foco no Bem-Estar: Cada semana começa com um check-in emocional para que possa escolher como deseja sentir-se—seja Audaz e Despreocupado, Grato e Centrado, ou Suave e em Fluxo. ✔ Autocuidado Simples e Acessível: Desde beber água e sair para o exterior até tirar uma sesta ou dançar a sua música favorita, cada ação é alcançável e edificante. ✔ Belamente Elaborado: Impresso em papel mate de alta qualidade, suave para escrever, com muito espaço para notas e reflexões. ✔ Produzido de Forma Sustentável: 50 páginas impressas em papel reciclado de 80lb com um suporte reciclado robusto, porque cuidar de si mesmo e do planeta andam de mãos dadas. ✔ Tamanho Perfeito: 6' x 9', compacto, portátil e perfeito para a sua secretária, mesa de cabeceira ou bolsa de diário. ✔ Pensado e produzido localmente com amor e intenção. 💡 Como Usá-lo: ➡ Escolha o sentimento desejado para a semana. ➡ Acompanhe as suas ações de autocuidado diariamente usando as caixas de seleção simples. ➡ Reflita sobre o que o nutriu e celebre até as menores vitórias. ➡ Repita semanalmente para se manter centrado, equilibrado e confiante. Porque merece o mesmo cuidado e atenção que dá a todos os outros.