Hábitos de um Cérebro Feliz: Reeduque o Seu Cérebro

Hábitos de um cérebro feliz: Treine novamente seu cérebro para aumentar seus níveis de serotonina, dopamina, ocitocina e endorfina Muitos livros de autoajuda encorajam você a mudar sua vida e estilo de vida, mas não é todo dia que você encontra um que possa explicar a você usando a ciência por que essas mudanças são eficazes. Neste livro único, você encontrará uma estratégia cuidadosamente definida para se sentir mais feliz em 45 dias, fazendo mudanças que afetam a química do seu cérebro. Habits of a Happy Brain oferece estratégias para que seu cérebro produza mais dos quatro produtos químicos “felizes”: serotonina, dopamina, oxitocina e endorfina. A autora Loretta Graziano Breuning incluiu dezenas de exercícios para ajudá-lo a reprogramar seu cérebro e se sentir melhor no dia a dia. Pegue uma cópia e retreine seu cérebro! (Este título pode conter uma marca afiada na borda superior ou inferior e pode mostrar sinais leves de roupas de prateleira.)