In The FLO apresenta uma solução revolucionária de 4 semanas para gerir a sua energia e tempo de acordo com a sua bioquímica feminina. Ao trabalhar com cada fase, apoiará as suas hormonas, libertará o pico de criatividade e desempenho e evitará o burnout. Saberá exatamente quando comer certos alimentos, limpar o seu calendário social ou pedir um reforço — e terá as ferramentas para o fazer, incluindo: Planos de refeições e receitas para cada fase Gráficos para exercícios específicos de fases, tarefas de trabalho e atividades de relacionamento Um planner diário que o ajuda a alinhar com os seus pontos fortes em cada fase Um kit de ferramentas de biohacking para a navegação de problemas de período e controlo de natalidade hormonal