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52 Competências Essenciais de Coping
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Descrição
REDUZIR O STRESS: Estratégias poderosas para nos tornarmos mais felizes, calmos, sábios e mais fortes na vida. Superar as ansiedades: Uma grande variedade de atividades e jogos de habilidades de coping claras, relacionáveis e acionáveis. DESENVOLVADO POR INVESTIGADOR DE HARVARD: mais de 50 exercícios apoiados por pesquisas para abordar emoções negativas como raiva, desilusão, ciúme, vergonha e baixa autoestima. Ajude a identificar disparadores pessoais e aprender como responder. DIVERSÃO, CRIATIVO, ENGING: Competências de Coping para Adolescentes, Estudantes Universitários, Adultos. Usar como jogo de terapia de grupo, ferramenta de aconselhamento, cartas de autoafirmação, jornalismo de gratidão, jogos de terapia para adolescentes, exercícios de mindfulness, terapia cognitivo-comportamental, presentes de alívio de stress BÔNUS: INCLUI AVALIAÇÃO DE COPING ONLINE E TESTE DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL!
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Detalhes
SKU: coping Fabricado em China Idioma do produto: Inglês Peso: 144,3 g (5,09 oz) Dimensões: 10,2 x 7,1 x 2,5 cm (4 x 2,8 x 1 pol) GTIN: 00860258002207
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