Sementes de Chia Biológicas 500g

Orgulhamo-nos de ser os pioneiros que trouxeram sementes de chia para o mercado do Reino Unido. O nosso compromisso com a qualidade continua forte, graças às nossas relações duradouras com os produtores da América do Sul. As sementes de chia biológica ganharam popularidade em todo o mundo pelo seu impressionante perfil nutricional e usos versáteis. Derivadas da planta Salvia hispanica, as sementes de chia são consumidas há séculos devido à sua abundância de nutrientes essenciais e benefícios para a saúde. Como usar: Aqui estão algumas maneiras criativas de incorporar sementes de chia orgânicas na sua rotina diária: * Pudim de Chia: Misture as sementes de chia com o seu leite vegetal favorito e deixe-as de molho durante a noite para criar um delicioso e nutritivo pudim de chia. Adicione adoçantes ou frutas para um sabor extra. * Smoothie Booster: Misture as sementes de chia no seu smoothie matinal para adicionar fibras, proteínas e ácidos graxos ômega-3. Acrescentam uma textura subtil sem alterar o sabor. * Cozificação: Adicione sementes de chia ao pão caseiro, muffins ou panquecas para aumentar os nutrientes e adicionar crocante. * Coberto de Salada: Polvilhe sementes de chia sobre saladas para melhorar o seu conteúdo nutricional e proporcionar uma crocante deliciosa. * * > > Confira a nossa Receita de Semente de Chia Benefícios Nutricionais: As sementes de chia orgânicas são embaladas com nutrientes essenciais que promovem a saúde e o bem-estar geral: * Ácidos gordos ómega-3: As sementes de Chia são uma das mais ricas fontes vegetais de ácidos gordos ómega-3, que são cruciais para a saúde do coração e para a função cerebral. * Fibra: Com um alto teor de fibras, as sementes de chia promovem a saúde digestiva, regulam os níveis de açúcar no sangue e mantêm a sensação de plenitude e satisfação. * Proteína: As sementes de Chia contêm uma boa quantidade de proteína vegetal, tornando-as um excelente complemento para dietas vegetarianas e veganas. * Antioxidantes: As sementes de Chia são ricas em antioxidantes, que ajudam a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres e podem reduzir o risco de doenças crónicas. * Vitaminas e Minerais: As sementes de Chia são uma boa fonte de cálcio, magnésio, fósforo e manganês, essenciais para a saúde óssea, função muscular e metabolismo energético. Valores Nutricionais (por 100g): * Calorias: Aproximadamente 486 kcal * Proteína: Cerca de 16,5 g * Gordura: Aproximadamente 30,7 g * Gordura saturada: Aproximadamente 3,3 g * Gordura Monoinsaturada: Cerca de 2,3 g * Gordura Poliinsaturada: Aproximadamente 23,7 g * Carboidratos: Cerca de 42,1 g * Fibra Alimentar: Aproximadamente 34,4 g * Açúcares: Aproximadamente 0 g * Vitaminas e Minerais: * Cálcio: Aproximadamente 631 mg * Ferro: Aproximadamente 7, 7 mg * Magnésio: Cerca de 335 mg * Fósforo: Aproximadamente 860 mg * Potássio: Aproximadamente 407 mg