Esta é uma forma divertida e desafiante de melhorar o seu equilíbrio e controlo corporal. Fortalece muito os grupos musculares do núcleo (estômago e cintura), bem como as pernas (coxas, isquiotibiais, anca, bunda) e a estabilidade geral. Combinando-o com outros exercícios como treino de peso ou calistenia. Torne o seu treino mais divertido e dinâmico. Use a sua imaginação e tente equilibrar em diferentes posições corporais. Talvez experimente algumas poses de ioga, ou diferentes elementos de surf, snowboard, skateboard ou wakeboard. Experimente este círculo de equilíbrio elegante e único e certifique-se de quantas formas diferentes pode ser utilizado. Melhore o equilíbrio, ative a sua mente e o corpo. Perfeito para principiante e especialista. TAMANHO DIAMETRO DO CÍRULO: 42cm/16,5 pol