O magnésio é um mineral essencial que é vital para a nossa saúde e bem-estar geral. Apoia a função nervosa e muscular e desempenha um papel na formação dos ossos. Desde dores musculares crónicas a distúrbios do sono e pernas inquietas, o magnésio pode ajudar a remediar inúmeras condições de saúde. Devido às dietas altamente processadas de hoje, a deficiência de magnésio é comum, pois é esgotado das fontes alimentares. A deficiência de magnésio pode levar a uma infinidade de problemas de saúde prejudiciais que podem ser facilmente evitados simplesmente aumentando os seus níveis. O magnésio também é conhecido por aliviar dores musculares crónicas, pés doridos, articulações dolorosas, tensão no pescoço, ansiedade e insónia.