Redescubra a sua identidade pessoal com este guia interativo de autocuidado para mães ocupadas! As novas mães aprenderão a navegar pelas alegrias e desafios da parentalidade—sem se perderem no processo—com este belo guia de autocuidado alcançável. Aqui está o que encontrará: • Autocuidado Prático para Mães Ocupadas: Desde cuidar das suas necessidades físicas, como dieta, higiene e saúde, até apoiar as suas necessidades mentais e emocionais, este livro oferece conselhos realistas, inspiradores e práticos. • Páginas de Diário e Sugestões Enriquecedoras: Cada capítulo inclui exercícios interativos que a convidam a refletir sobre a lição do capítulo, visualizar o seu melhor eu e estabelecer um plano de crescimento. • Formato para Presentear: Impresso em capa dura com belos detalhes em folha dourada, encadernação que permite abrir completamente e um marcador de fita, este livro é um prazer de usar e tornar-se-á uma recordação preciosa uma vez concluído. Uma mãe feliz e saudável é a base de uma família feliz e saudável! 160 pp. | 300 ilustrações | HC