Impulsionador de Desempenho! A cafeína é um dos ingredientes ergogénicos por excelência, amplamente estudado e utilizado na nutrição desportiva. A suplementação com cafeína demonstrou melhorar vários aspetos relacionados com o desempenho desportivo. Os seus efeitos incluem melhoria da resistência muscular, melhoria da forma e velocidade, melhoria do salto e sprint, bem como uma diminuição da sensação de fadiga e melhoria do desempenho cognitivo. Estes efeitos aparecem em indivíduos treinados ou não treinados. Caffeine Caps GoldNutrition® é um suplemento em cápsulas com 100 mg de cafeína cada. A cafeína utilizada é Coffeine®, cafeína patenteada de origem natural, extraída dos grãos de café verde da variedade Arábica e não sintetizada em laboratório. A dose específica de cafeína é estabelecida de acordo com o peso do atleta, por esta razão, as Caffeine Caps têm 100 mg de cafeína por cápsula, o que permite ajustar a dose a cada atleta de acordo com o seu peso e a suplementação complementar que utilizam, e que também contém cafeína. A dose ideal é de 3 a 6 mg/kg de peso corporal de cafeína, sendo a dose mínima para obter um efeito de 2 mg/kg de peso corporal, dependendo se o atleta é um consumidor habitual de cafeína ou não, e a dose máxima, já associada a efeitos secundários, é de 9 mg/kg de peso corporal. Caffeine Caps é um produto adequado para: * Aumentar a capacidade de resistência e desempenho. * Melhorar a vigilância e a atenção. * Aumentar os níveis de energia. Como tomar Tomar 1 cápsula, 1 ou 2 vezes por dia, antes e/ou durante o treino. Podem ser tomadas até 4 cápsulas por dia. Este produto não tem um horário específico para ser tomado e pode ser consumido ao longo da época. É adequado para a fase mais intensa da época ou para as competições mais exigentes.