Leve comida saudável consigo diariamente, seja para um pequeno-almoço em movimento ou um lanche rápido à tarde. Este livro oferece receitas simples e deliciosas que requerem um esforço mínimo. Desde ideias para o pequeno-almoço como Papas de Aveia com Coco e Chia e Super Smoothie Verde até refeições principais como Frasco de Sushi em Camadas e Salada Mediterrânica de Falafel, receitas clássicas com um toque especial mantê-lo-ão energizado ao longo do dia. Para um impulso a meio da manhã, Bolas de Energia de Chocolate e Laranja satisfazem o seu desejo por doces sem culpa. Para um mimo decadente, os Frascos de Mousse de Chocolate Quente são imperdíveis. Saudável, rápido, nutritivo e fácil, Jar Food oferece mais de 30 receitas, na sua maioria vegetarianas, veganas ou sem carne e laticínios, que tornam a comida em movimento uma experiência deliciosa. (Este livro pode conter uma marca de marcador na borda superior ou inferior e pode mostrar sinais leves de desgaste de prateleira.)