Este livro explora a fadiga, um problema de saúde prevalente na América, e oferece um plano revolucionário para aumentar a energia e revitalizar a resistência. Expandindo as suas discussões anteriores sobre saúde intestinal, microbioma e mitocondrial, o autor Dr. Gundry liga o mau funcionamento do sistema imunológico aos sintomas mentais e físicos da fadiga, incluindo exaustão, nevoeiro cerebral, depressão, ansiedade e baixo metabolismo. Este livro fornece aos leitores as ferramentas para silenciar a batalha autoimune que esgota as reservas de energia, levando a distúrbios de humor e ganho de peso. O livro apresenta diretrizes sobre a produção de energia mitocondrial e nutrição do microbioma, juntamente com 30 receitas e listas de alimentos que aumentam e diminuem a energia, para capacitar os leitores a recuperar as suas vidas e alcançar níveis ótimos de energia. (Este livro pode conter uma marca de marcador na borda superior ou inferior e pode mostrar sinais leves de desgaste de prateleira.)