Este fascinante livro proporciona-lhe uma experiência personalizada, prática e direta de meditação, e demonstra a cura poderosa que pode ser alcançada com o domínio desta arte. Indo muito além de um guia de referência, o Workshop de Meditação Completa é mais como um tutor pessoal, explicando como meditar e aceder aos benefícios que oferece, incluindo redução do stress, maior consciencialização e desenvolvimento espiritual. Os exercícios interativos ajudam-no a adaptar o livro às suas necessidades. As secções de jornalismo permitem-lhe escrever as suas próprias experiências diretamente no livro. O programa de aprendizagem passo a passo guia-o para trabalhos de revisão e exercícios mais avançados. Um CD exclusivo com meditações e música inspiradora vai trazê-lo para um estado receptivo para um trabalho mais profundo. Apresentando estudos de caso por toda parte, este guia holístico, integrado e prático é o seu próprio workshop de meditação pessoal num livro.